西安雅玛瑜伽馆力量瑜伽培训
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    西安雅玛瑜伽馆力量瑜伽培训

    关键字:力量瑜伽培训 力量瑜伽辅导

    学校价格: 网上优惠价: 关注度:685人
    总课时: 开班日期: 上课时段:  
    授课学校:西安雅玛瑜伽馆
    上课地点:电话咨询

    西安雅玛瑜伽馆力量瑜伽培训


    Ashtange Yoga力量瑜伽
    Ashtanga瑜伽练习,传统以唱诵梵文咒或祷文作为开端。在集体唱诵[嗡……]之后,这个祈求与回应形式的梵文祈祷便完成了。这是一个调整心性使之得以专著的途径,但不是上Ashtanga瑜伽课程必需要做的事。学员到中如果有不想唱诵的人,可以有礼貌的保持安静。依每人上Ashtanga瑜伽课的阶级而定,课程中将带领你进入拜日式和一系列的站姿,接着学员会被引导的半坐一系列的坐姿,结束前的系列姿势及深沉的放松休息。
     
     
    Ashtange Yoga基础课程
    为此Ashtanga (八肢瑜伽)基础课程的入门介绍,在课程当中,学生会学到Ashtang特有的呼吸法及其他基本要素,每堂课程的尾声,会带领大家利用冥想,让身心以深层放松的状态下结束。
     
     
    Ashtange Yoga 1
    是针对曾有Ashtanga的瑜伽学习经验、上过基础引导课、或无法参加基础引导课的学员们,在课程中并不会教授全部基础系列的动作,但一开始有Ashtanga瑜伽的简短解说。这是特别为初学者及持续练习的学员们所设计的课程,并为他们的Ashtanga瑜伽练习建立和维持良好的基础。
     
     
    Ashtange Yoga 2
    是针对现行在练习八肢瑜伽的学员们,是完整*阶级的密集课程,专为想要更进一步了解*阶级的学员们所设计,并帮助他们更精炼与个人的练习。


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